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神经衰弱的人要注意什么 wenda20181116_5632

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发表于 2023-5-23 14:07:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
音频:神经衰弱的人要注意什么 wenda20181116_5632


Wenda20181116   56:32   神经衰弱的人要注意什么


女听众:请问师父,神经衰弱的人需要注意什么?


台长答:神经衰弱的人,第一,睡觉之前要多念经;第二,睡觉之前不要想得太多,把要做的事情全部写出来放在床边上,第二天再处理,你就睡得着了;第三,从头上一直想到全身要放松,一边念经一边放松,血液慢慢地流淌,每一根头发都松下来了,眉毛也松下来了,眼睛也松下来了……(就是要放空)全部慢慢放松之后,就睡着了。

   
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